Продолжая серию про умные спальни, мы не могли не упомянуть о таком аксессуаре, как матрас — именно он играет не последнюю роль в нашей с вами гигиене сна. Многие недооценивают правильность выбора матраса — привыкли спать на чем есть. И это в корне неправильно.
Прежде, чем выбирать матрас необходимо позаботиться о каркасе, ведь здоровый сон зависит, в том числе, и от материала самой кровати. У кроватей из массива репутация именно таких изделий, которые помогают улучшить сон за счет ароматерапии и отсутствию скрипов при нагрузке.
[adace-ad id=»5173″]Плюс к этому у таких кроватей довольно разнообразный дизайн. Переходим к выбору умного матраса.
Что за умные матрасы?
Умными матрасы делают специальные технологии, которые способствуют улучшению сна. Основными считаются память положения тела, массаж и встроенные датчики.Рассмотрим каждый из них по отдельности:
Память. Способность запоминать форму спящего помогает выбрать комфортную жесткость для «правильного» расположения тела. (На какие зоны тело давит сильнее, а на какие почти нет). Это сильно влияет на способность быстро засыпать — позвоночник скажет вам спасибо.
Массаж помогает бороться с расстройствами сна и выполнять механический массаж для расслабления мышц. Это также помогает улучшить кровообращение, что положительно влияет на скорость «засыпания».
Датчики. С помощью специальных сенсоров проводится анализ вашего сна, измеряют давление, частоту дыхания и другие параметры. Эта информация пригодится для того, чтобы понять, почему вы не можете быстро или глубоко заснуть.
Дополнительные функции. Производители матрасов часто встраивают в свои изделия будильниками или радио-модулем.
Как выбрать себе умный матрас?
Помимо чисто физических параметров, вроде жесткости и пружинного блока, умный матрас следует так же выбирать исходя из его «умных» возможностей
[adace-ad id=»5168″]
Умные датчики. Как мы уже писали выше, умный матрас должен уметь отслеживать множество параметров, которые выполняют аналитическую функцию. Следует покупать матрас, который умеет отслеживать сердечный ритм и контролировать фазы сна.
Контроль температуры. Хорошим плюсом будет умение матраса подстраивать комфортную температуру, под которую вам лучше всего спится.
Пробуждение в благоприятной фазе сна. Матрас должен «знать» оптимальное время для пробуждения.
Возможность создания белого шума. Доказано, что белый шум помогает подавлять резкие изменения звукового фона, из-за чего вы, возможно, не можете заснуть.
Интеграция в систему «Умный дом». Так как умный матрас — это один из элементов «Умного дома», то при покупке учтите возможности взаимодействия с другими частями этой системы (например, гасить свет, после того, как вы заснули